親子玩身體

所属分类:家庭育兒  
出版时间:遠流出版事業股份有限公司   作者:雲門舞集舞蹈教室,楊孟瑜 著   页数:248  
Tag标签:亲子  

前言

  (本文作者為媒體人、作家)  那一年是二○○六年,我極度憂心臺灣媒體的發展變化,憂心有意義的文化藝術訊息進一步被邊緣化,出於一種迫急的使命感,冒昧地勸林懷民老師應該辦雜誌。我的理由是:臺灣需要一本可以被信賴的文化雜誌。雲門有超過三十年累積創造出的社會信賴基礎,雲門可以、也應該利用這樣的信賴,為臺灣多做一點事。  我還記得那是在圓山飯店二樓的「圓苑」,講完我的想法,我知道林老師一定會有很多不贊同或疑慮,我也準備好了,盡量一一回答來說服他別那麼快就否定這件事的可能性。「圓苑」吃完午餐,我們換到樓下的咖啡廳,這時林老師的手機響了,電話那頭是蔣勳老師,林老師看著我,對著電話用他特有精神奕奕的口氣說:「我在圓山飯店,楊照要勸我辦雜誌,我竟然答應了!」  林老師答應的方式很簡單:「你要去找有行動力的人,找我沒用的。」他口中「有行動力的人」,是雲門舞集舞蹈教室的執行長溫慧玟。  我和慧玟討論了一陣子,決定先從擴大、改版舞蹈教室原有的內部刊物開頭,試試看我們能做什麼,能做到什麼程度。讓一本內部刊物趨近雜誌,第一步要做的,就是設計出夠分量的「封面專題」。  這些專題從雲門的本色--身體意識--出發,一來藉由身體能力的開發,扣緊教育信念;二來透過多種角度的映照呈現,讓讀者不只「知道」,而且能「感受」。  理念理想如此,重點是要以文字和版面內容予以落實。幾經試驗波折,還好我們有了楊孟瑜來幫忙採訪寫稿。  孟瑜頭腦清楚,人脈熟悉,而且具備豐富的採訪經驗,有辦法讓不同對象都願意和她侃侃而談。在這優秀的記者編輯本事之上,更重要的,是她有著長期對雲門的深刻了解,和做為一個母親在教育上認真思考、積極實踐所獲得的智慧。  孟瑜完全明白貫串這些專題的精神與熱情:希望給孩子一個飽滿、敏銳、健康、好奇的身體,帶著這樣完整的配備,去接觸、去學習,進而去給予、去奉獻、去付出。  小孩的教育,必須在尊重與快樂兩大原則中進行。因為不被尊重的小孩,無法建立和別人平等互信的關係;因為不快樂的小孩,勢必得關閉自己部分的感官,避免受傷。  孟瑜的文字,充滿了流動與喜悅,她行文的口氣,不管面對的是專家,是家長,還是小孩,都有一份認真與誠懇。那是傳遞這些訊息再恰當不過的媒介了!  大家積極、興奮地工作,怎麼樣也預想不到,就在打造小孩身體概念的同時,孟瑜的身體悄悄地敗壞了。癌細胞無聲地侵蝕了她的精神、她的健康,最後帶走了她的生命。  這對我們正在進行的刊物與觀念發展,是無法取代的打擊。我們不得不暫停下來,剛開始期待等待孟瑜能夠復原,接著悲傷哀嘆於這生命中無從補償的巨大損失。還有很多討論過的題目來不及做,還有更多可以再討論的題目難產了。  經過很長一段時間,我們終於能夠面對損失遺憾,整理出當時和孟瑜合作過程中的產物。閱讀這些過去仔細看過,自以為已經很熟悉的文稿,卻再度受到感動。  孟瑜不在了,但孟瑜還在,留在這些文字裡,這些仍然隨時準備要感動讀者的文字。這些文字安安靜靜地散放著清清楚楚的呼喚,它們要去影響、改變更多的人,帶給更多人尊重與快樂的身體訊息。

内容概要

  ◎一本最初的、身體教育的書  ◎一本全方位、實用、身心靈皆平衡的書  培養孩子的身體感,學會動靜皆宜的生活能力!  美學大師蔣勳說:「人不愛自己的身體,很難快樂;不愛自己的身體,很難愛這個世界。愛自己的身體,是一切的起點!」  一直以來,我們強調智性的發展,卻忽略身體的重要性;總是要求孩子向外追求成績,卻忘了教孩子往內探求靜定的力量,以及人與人之間溫暖接觸的感覺。這不僅是人生中重要的技能,這個學習過程也是父母與孩子最美好的互動。  本書八堂親子與身體律動課,從自己與身體的關係出發,談擁抱、呼吸、重心、安靜、專注、跌倒,再擴及孩子與父母、玩伴間的關係,談親密、陪伴。八堂課各蘊含一種能力的培養:讓愛流動、調和身心、端正自己、靜定沉著、好好生活、跨越關卡、快樂互動、溫潤心靈……  本書八堂課,從身體記憶、遊戲示範、醫學與文化等各種角度切入,廣納各界專家建議,如專研過敏的蕭瑞麟醫師談「呼吸」;專攻人體工學的白淳升醫師談「重心」;鋼琴家李明蒨談「安靜」;專精神經科學領域的洪蘭教授談「專注」;作家張大春、朱天心談「親子互動」;兒童身心發展醫師陳達德談「孩子抒壓的玩伴需求」……  期待每個人都可以認識並覺察自己的身體,喜歡並善待自己的身體,尊重並關懷別人的身體。學習,就從身體開始吧!

作者简介

  雲門舞集舞蹈教室  為了從身體上  幫助我們的孩子「認識自己」  雲門以三十五年的舞蹈藝術經驗  開創出雲門舞集舞蹈教室教學系統  生活律動 專業舞蹈 武術 課程  透過肢體的開發  學習更多身體的可能和生活的樂趣  身體學會的 誰也拿不走  自在精采的生命  就從動身體開始楊孟瑜  (1965年3月18日~2010年6月15日)  熱愛文字與文化,歷任《遠見》雜誌資深記者、《人本教育札記》總編輯、雲門舞集《雲門通訊》主編、英國國家廣播公司(BBC)電台中文部駐台特約記者。  十七歲立志做新聞記者,爾後得逢機緣,撰寫多位藝術大師傳記,包括《探險天地間--劉其偉傳奇》、《刻畫人間--藝術大師朱銘傳》、《飆舞--林懷民與雲門傳奇》,以及《少年懷民》等。另著有《閱讀蕭萬長》。

书籍目录

序子宮--身體最初的記憶/蔣勳給孩子一個飽滿、敏銳、健康、好奇的身體/楊照第1課
擁抱 給孩子「讓愛流動」的能力身體的記憶 不分年紀的擁抱/林懷民身體芬多精 擁抱的力量身體診療室 從小到老,都需抱抱--專訪小兒科與抗衰老醫學醫師丁綺文身體新視界 不只「擁抱」,更是「懷抱」--專訪學者熊秉真親子玩身體 請你跟我這樣抱第2課
呼吸 給孩子「調和身心」的能力身體的記憶 呼吸,所以存在/蔣勳身體芬多精 呼吸,原來大有學問身體診療室 「呼吸」大自然,避免過敏原--專訪蕭瑞麟醫師談兒童過敏身體新視界 呼吸,雲門舞者的每日功課親子玩身體 練習呼吸,可以這樣做第3課
重心 給孩子「端正自己」的能力身體的記憶 旋轉與重心/蔣勳身體芬多精 重心,蘊含身體的奧妙身體診療室 腰酸背痛?根源就在重心--專訪人體工學醫師白淳升身體新視界 重心,牽引著不同的文化風景親子玩身體 感受身體的重心第4課
安靜 給孩子「靜定沉著」的能力身體的記憶 動與靜/蔣勳身體芬多精 安靜的滋味身體新視界 發呆,讓你變得更「聰明」/楊照身體新視界 音樂家談「靜」--專訪鋼琴家李明蒨親子玩身體 體會「動中有靜,靜中有動」的親子遊戲第5課
專注 給孩子「好好生活」的能力身體的記憶 給感官「專注」的機會/楊照身體芬多精 專注,讓生命有了亮點身體新視界 打開繪本,讓專注「活」起來--專訪繪本媽媽莊世瑩身體新視界 在雲門,專注就這麼發生了親子玩身體 親子遊戲,輕鬆學專注第6課
跌倒 給孩子「跨越關卡」的能力身體的記憶 最早的跌倒/蔣勳身體芬多精 當孩子跌倒時身體診療室 以動防跌身體新視界 愛自己不一樣的身體--易君珊的故事親子玩身體 親子遊戲之間,輕鬆鍛鍊AQ第7課
親密 給孩子「快樂互動」的能力身體的記憶 包餃子/蔣勳身體芬多精 家的甜蜜與愛的聯繫身體診療室 親密關係,重質也重量--專訪雲門舞蹈教室教學總顧問劉北芳身體新視界 創造一家人的親密連結親子玩身體 親密好遊戲,成長大躍進第8課
玩伴 給孩子「溫潤心靈」的能力身體的記憶 玉常--我最早的玩伴/蔣勳身體芬多精 孩子的玩伴身體診療室 善用玩伴,親子關係更柔軟--專訪親子教育專家楊俐容身體診療室 孩童的玩伴需求--專訪身心發展醫師陳達德身體新視界 我與我的「想像」玩伴身體新視界 我與我的寵物朋友親子玩身體 遊戲中玩在一起,壓力解放好健康

章节摘录

  (本文作者為作家)  我總覺得身體的記憶是從在母親子宮裡就開始了。
  我蜷縮著,像一個果核裡靜靜等待發芽的果仁。
四周沒有光,或者,我沒有張開眼睛。
然而我聽得到聲音,我嗅聞得到氣味,我感覺得到溫度,感覺得到另外一個身體跟我連接在一起的心跳、呼吸。
  我像是浮在水流裡,可以聽到水波微微晃漾的聲音,感覺得到水波流動。
水流是溫熱的,貼近我的皮膚,我像是被安全的港灣保護著的一艘船。
  我試圖感覺那一個環繞在我四周的空間,柔軟而溫暖的空間。
我試圖伸動一下我蜷曲的手腳,挪動一下拱著的背,向下探一探頭部。
  也許在密閉的空間裡,那裡有一個出口,我想出去。
想從這個安全、溫暖、幽暗、潮溼的空間出去。
想出去,卻又恐懼出去,不知道外面的世界是什麼樣子?  還要多久,才能出去?我靜靜等待。
像果仁的芽等待撐開果核的硬殼,探出新綠的芽。
  我動了一動,不多久,感覺空間外面也有反應。
是一隻手在撫摸我,輕輕拍打、摩娑,像一種訊號。
好像很遙遠,卻又很熟悉的訊號。
  我再動一動,那拍打、撫摸的訊號就更明顯了。
我們像玩著身體密碼的遊戲,我們都渴望感覺到對方。
  那是我學習到最早的語言嗎?一種心跳的節奏,一種血液的流動,一種身體的溫度,一種呼吸的起伏,我靜靜聆聽著,我靜靜感覺著,被另一個人的體溫包圍呵護著的幸福。
  那個在母親子宮裡的空間,是我第一個單純而清晰的記憶。
那個最初的空間,或許是我一直想回去、卻再也回不去的空間。
  我們通常講的「記憶」,是從三、四歲開始。
但是,那或許只是大腦的記憶,視覺的記憶,可以用文字敘述複製出來的記憶。
文字敘述複製出來的記憶通常並不完整,也不絕對真實。
  我跟朋友做過一個實驗,大家圍坐在一起,輪流敘述自己的夢。
一開始,夢境的敘述並不完整,很零碎,很片段,常常銜接不起來,甚至彼此矛盾。
敘述的人說著說著說不下去,覺得糊塗了,笑著說:「講不清楚了!」  可是,如果讓同一個敘述者再說一次,他的敘述就會有條理得多。
如果讓他再說第三次、第四次,他的敘述就越來越有邏輯因果,夢的輪廓、情節、畫面也越來越清楚。
  這樣的實驗做多了,通常我最感興趣的,並不是最後整理出來清晰有條理的敘述。
印象深刻的,常常反而是那第一次說不清楚的、模糊的、零碎的、拼接不起來的片段。
  夢和真實人生很像,其實並沒有邏輯條理,邏輯條理是我們後天學習來的秩序,甚至是為了使人生更像教條而硬生生編造出來的秩序,其實有很多做假的部分。
但是,把夢說得很有條理的人,往往並不知道自己在做假。
  我很喜歡歐洲超現實主義大導演布紐爾(Luis
Bunuel),他的電影「自由的幻影」(The
Phantom
of
Liberty)、「中產階級拘謹的魅力」(The
Discreet
Charm
of
the
Bourgeoisie)都荒誕不經。
一堆拼湊不起來的、沒有秩序邏輯的人生片段,那麼荒謬,卻又那麼真實,令人啼笑皆非。
  我們害怕沒有秩序的人生,其實是我們害怕真實的人生。
我們害怕在別人面前把自己的夢講得亂七八糟,總要假造出一個秩序。
  講得清清楚楚的、有條理的夢,加入了很多做假的成分。
看起來一絲不苟、沒有一點誤差的人生,會不會也一樣避開了真實的人生課題?  《紅樓夢》的偉大,正是因為作者「滿紙荒唐言」。
他不害怕荒唐,把夢說得離奇荒誕,所以這麼真實。
  我還是想回到母親身體裡那個最初的空間,感覺溫度、水流、呼吸、心跳、氣味,感覺那麼真實卻沒有意義條理可言的訊號。
那些節奏、速度、韻律的起伏,那些篤定的撫摸與輕輕的拍打,像祕密的扣門聲音,都是我身體裡最初的記憶。
  然而,我出生了,探出頭來,嚎啕大哭,從此離開了那最初的記憶空間。
  新的空間很明亮,刺激我的瞳孔,聲音很吵雜,找不到原來幽靜的節奏韻律,很多重大的拍打擠壓、碰撞,都跟最初身體的記憶不一樣。
  我不斷在適應新的空間,但是我也一直沒有忘記那最初的空間,時時刻刻想回到那幽靜、單純、全然只有自己的空間。
  我喜歡一間不大的臥室,像一個窩。
睡眠的時候沒有光的刺激,沒有聲音的干擾。
我蜷曲著身體,被窩連頭帶腳一起包裹著,像一隻在蛹眠的繭,回到最初子宮胎兒狀態的自己。
孤獨地感覺自己,宇宙只有這麼大,靜靜感覺體溫、心跳、呼吸。
等待叩門的聲音,等待呼喚你身體甦醒的訊號密碼。
  在那樣的空間裡,在那樣的姿態裡,像等待發芽的果仁,覺得安全,覺得安靜,覺得天長地久,可以跟自己完全在一起。
  一直到二十幾歲,一個學醫的朋友發現我這樣的睡眠姿勢,忽然告訴我:「這是『胎外恐懼症』。
」  「胎外恐懼症?」一聽到「症」,就覺得自己像是得了什麼嚴重的病。
  學醫的朋友看我一臉驚慌疑惑,笑著安慰說:「沒有什麼,就是在出生時受了驚嚇,一直想退回到子宮裡去,退回到胎兒的狀態。
」  「啊--」聽朋友說完,我長長吁了一口氣。
原來所謂「症」,只是我們身體上忘不掉的一些記憶吧!  我開始探索自己身體裡潛藏的許許多多記憶,那些零碎、片段、模糊、不成形的記憶,氣味、溫度、節奏、輕重、速度,像一次夢醒時分回憶的夢,這麼具體,又這麼模糊,這麼近,又這麼遠。
  我感覺著一條臍帶,連接著另一端的母親,我可以像醫生用聽筒一樣,聽到母親的心跳呼吸,聽到她的憂傷或喜悅,聽到她的平靜或急躁。
  在那個小小的空間裡,我的感覺曾經如此完整而純粹,沒有遺漏任何一點細節。
包括母親刺繡時解開糾纏絲線的指尖,那麼纖細舒緩的耐心,包括她不小心被針尖刺到的痛,我都記憶著,記憶在我身體的舒緩與緊張裡,一生都不會消失。
  身體的記憶太多細節,太真實,太具體,我們抽象的文字語言無法重複敘述,但身體告訴我--時時刻刻要回到那個原點。
  我喜歡莊子說的一個關於「夢」的故事。
一個人在喝酒,越喝越開心,覺得這樣喝酒真是太幸福了。
喝了一會兒,這個人醒了,發現剛才喝酒是一場夢,他就大哭起來,覺得人生虛無,傷心極了。
他大哭了一陣子,不多久又醒了,發現剛才大哭是一場夢,就跑去打獵去了。
  莊子說的是:「夢飲酒者,旦而哭泣;夢哭泣者,旦而田獵。
」  「旦」就是日出,是日頭從地平線上升起,是睡夢結束的黎明,是醒過來的時候。
沒有醒,我們其實不知道是夢。
  我們想把夢說清楚,卻越說越遠離夢的真相。
莊子是少有的哲學家,敢把夢說得那麼真實,那麼荒誕,令人啼笑皆非。
  也許應該回到那最初的空間,再記憶一次身體上那些具體的感覺,那些真實而確定的訊號。
  在面對完外面吵雜喧嚷的世界,回到家,我還是喜歡窩在被窩裡,連頭帶腳包裹著,享受一個人靜靜聆聽自己心跳呼吸的快樂。
  「子宮」,或許真的是每一個人最初的宮殿,這麼華麗,這麼安全,這麼溫暖,這麼幸福。

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用户评论 (总计20条)

 
 

  •     我国是“礼仪之邦”,多看多学!
  •     好好拜读。,适合比我家孩子更大的孩子看
  •     里面包含了一位父亲对女儿的期望和对世界的看法!,争取做个会养孩子的好妈妈!
  •     因为我听过他来大连的讲座。,家长能从实际的角度看问题
  •     这书适合3-6的孩子看吧,真的是非常值得家长看的书
  •     好可爱的书,留着以后看!
  •     相信读过此书后,我已经看了一半了。圈圈点点了不少。
  •     对拼读学习非常有益。,有部分还行
  •     可作为教育宝宝的参考,故事很生动幽默
  •     对教育孩子有帮助。,很利于孩子学英语。
  •     让关系更加亲密。,值得认真读读的好书。
  •     很有启发。,还没深读
  •     本来是因为促销想着给老公看,我很期待!
  •     才能讲出来,以智慧的眼光看待教育!让父母在赏识中培养孩子!是特别适合中国人看得一本优秀的教育书籍。
  •     有些文章能给人深刻的启发,还好看得明白
  •     有孩子后有很多这种书,书籍是帮助我们走向成功最好的老师。
  •     自己提高不少。,对在自己家的小孩很有教育意义。。。
  •     很实际的书,很不错的东东
  •     改造一下懒惰的儿子!呵呵呵、、、,密切的亲子关系是父母必须要学习并建立起来的
  •     非常好的教育孩子书籍,大人必看!
 

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